Home > Vitamine B12
foto vlees

8 Tips om minder of geen vlees te eten zonder een tekort aan voedingstoffen op te bouwen

Als je wilt stoppen met het eten van vlees, maar nog wel voldoende zuivelproducten (zoals eieren en vis) tot je neemt zal je niet snel een tekort aan vitamine B12 opbouwen. Maar als je helemaal geen dierlijke producten meer eet moet je voedingssupplementen tot je nemen om gezond te blijven. Hierbij een aantal tips

Read More